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2026年、KATSU Performanceは**「継続性・安全性・長期的な成長」**を最優先に指導を行います。 短期間で結果を出すことよりも、 ケガをしない身体づくり 、 自信を失わないトレーニング 、 長く続けられる習慣形成 こそが、本当のパフォーマンス向上につながると考えています。そのため、年齢・経験・体力レベルに合わない無理な指導は行いません。一人ひとりの身体と目的を尊重し、 安全で意味のあるトレーニング を提供します。 無理なトレーニングは行いません 短期的な成果より、長期的な健康と成長を優先します 一人ひとりに合った、継続可能な指導を行います KATSU Performanceは、 速さや派手さよりも、確かな成長を大切にしたい方 、 安心して任せられる指導を求めているご家族・アスリート のためのトレーニングサービスです。

まずは睡眠から

自己防衛は、私たちの生活において非常に重要なスキルです。日常生活の中で、予期しない危険に直面することがあります。自己防衛トレーニングは、身体的なスキルだけでなく、精神的な強さも養います。この記事では、効率的な自己防衛トレーニングのメリットについて詳しく見ていきます。...

フィットネスの目標を達成することは、多くの人にとって大きな挑戦です。特に短期間で結果を出したいと考えると、どこから始めればよいのか分からなくなることもあります。しかし、正しいアプローチを取れば、短期間でも目に見える成果を得ることが可能です。このブログでは、短期間で結果を出す...

子供たちの成長と発達において、トレーニングプログラムは非常に重要です。体を動かすことは、健康を保つだけでなく、心の成長にも大きな影響を与えます。この記事では、子供向けトレーニングプログラムの重要性について詳しく見ていきます。...